プッシュアップバーでどんな効果？

お気付きの方もいるでしょうが、腕立て伏せの姿勢をつくるだけでも立派なトレーニングです！この時点ですでに肩周り、お腹まわりの筋肉を鍛えている状態です。スピードを上げれば“パワー”がつき、ゆっくりコントロールをすれば“耐久力”がつきます。ぽっこりお腹を引き締めたい方、肩こりや姿勢にお悩みの方におすすめですが、このプッシュアップバーを使うことで、全てにおいて更に負荷がかかり、プラスαの効果が得られるということです。ぜひ、試してみましょう！