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話題のダイエット・スープ
“うちのバージョン”


　皆々様Helloでございます。今回はちと趣向を変え、今こちらで話題になっているダイエット・スープの紹介及びダイエットについて私なりにベターと思っている事をお伝え致します。
　このダイエット・スープなるもの、朝昼晩及びお腹がすいた時いつでも、そして量もどのくらいでも食べていい！ただし、これ以外のものはダメ。悲しいことにアルコール、パン、パスタ、ご飯もさらには果物もダメ！というのが5日間。そして6日目に1日のみ好きなものを食べてもOK。で、また次の日からは同じパターンで5日間という方法。そうするとね、1週間でホラ5kgも減ったぁーとなるワケらしいです。聞いたときは‘フーン、これはいけそーだ’と頭の中にインプットしましたが、自分なりに好物のキャベツやお豆さん、コリアンダーなんかを入れてみて、いざ実験を4週間いたしました。その結果報告まで。


話題のダイエット・スープ “うちのバージョン”
材料（4〜6人前）

・セロリ　4本 ・ねぎ　4本
・トマトホール　1缶 ・キャベツ　1/6個
・にんじん　小4本 ・コリアンダー　2〜3株
・Lima Beans（ドライのもの）1/3袋
・チキン手羽先　4個 ・大鍋

※ 作り方は超シンプル（さすがオージーです）。
すべての野菜を大きめのダイスに切り、約1.5リットルの水にチキン・豆・トマトなども一緒に入れ、アクをひきながら40分ぐらい煮込む。塩、コショーで味をととのえる。…以上！
（先月号でお教えしたチリじょーゆのチリなんかも一緒に食べている内野家デス）