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各国の郷土料理をパースで

世界の料理 中道裕美

Vol.219/2016/04


世界の料理 食卓のヒント

第15回「ドミニカ共和国料理」


筆者が世界を“食べ歩いた”料理の、15カ国目は「ドミニカ共和国料理」です。カリブ海に連なる諸国は、かつて英国や仏領が主でしたが、ドミニカ共和国は元スペイン領だったことから、独自の料理文化を育んでいます。

ジャマイカ 【ドミニカ共和国料理】

主食は、お米や調理用バナナ、おかずはカリブの島国ということで、シーフードを使った料理も豊富ですが、ステーキやホルモンなどの肉料理もとってもポピュラーです。




モンドンゴ
Mondongoモンドンゴ

ホルモンも野菜もたっぷりの、ドミニカ版トマト風味のホルモン煮込みです。

料理の素材

■牛の胃(ハチの巣) ■玉ねぎ
■にんにく ■セロリ ■緑パプリカ
■トマト
■トマトピューレ(またはケチャップ)
■じゃがいも ■にんじん
■ライム汁 ■香草 ■塩
■こしょう ■オレガノ ■油

モンドンゴ
料理方法

1.牛の胃を水煮して、柔らかくなったらライム汁、香草、塩、こしょうを加え、火からおろして室温で冷ました後、一口大に切ります。
2.鍋に油を熱し、みじん切りの玉ねぎと潰したにんにくを炒め、火が通ったら、同じくみじん切りのセロリ、緑パプリカ、トマトを加えて炒めます。
3.2.にトマトピューレ、オレガノ、1.の牛の胃を加えて更に炒めます。
4.2.にサイコロ状に切ったじゃがいもとにんじん、全ての具が浸る程度の水を加えて煮込み、塩で味を調えたらできあがりです!

★もしパースで作るなら…

牛の胃(ハチの巣/4つのうちの2つ目の胃)は、アジア系精肉店で購入できます。





キーペ
Quipeキーペ

カリッとした生地にサーモンの味が口に広がる、どっしり系のおかずです。揚げたてがたまらない!

料理の素材

■ブルガー(Bulgur/★を参照)
■サーモン ■玉ねぎ
■ベルペッパー(Bell pepper/★を参照)
■にんにく ■バジル
■トマトピューレ(またはケチャップ)
■レーズン ■塩
■こしょう ■クミン ■油

キーペ
料理方法

1.ブルガーを水に数時間浸します。
2.みじん切りにしたサーモン、玉ねぎ、ベルペッパー、にんにく、バジルをミキサーでさらに細かくします(ピューレにならないよう注意して下さい)。
3.フライパンに油を熱し、2.を塩、こしょう、クミンで炒め、半量をフライパンから取り除き、室温で冷まします。
4.3.にトマトピューレとレーズンを加えて炒めた後、室温で冷まします。
5.1.のブルガーの水を切り、3.で取り除いた半量の炒め物と混ぜます。
6.5.で4.を包んでラグビーボール型に整え、冷蔵庫で冷やします。
7.冷やした6.をきつね色になるまで揚げてできあがりです!

★もしパースで作るなら…

ブルガーとは、栄養価の高い小麦の一種を蒸した後、粗びきにした挽き割り小麦のことです。コンチネンタル食料品店で購入できます。また、ベルペッパーは、ピーマンのことです。